Von der Grund- zur Aktivposition

Mit der Aktivposition wird ein aktiver Absprung vorbereitet

Beim Mountainbiken gibt es neben der Grundposition auch die Aktivposition. Sie dient dem Aufbau von Körperspannung, um z.B. einen dynamischen bzw. aktiven Absprung vorzubereiten. Mit der Aktivposition wird vereinfacht gesagt ausgeholt. Arme und Beine werden stärker gebeugt, um den Schwerpunkt nach unten zu verlagern. Aus dieser Position heraus kann man durch eine impulsartige Streckung nach oben einen aktiven Absprung einleiten, z.B. für einen Bunny Hop oder aktiven Absprung. Damit kann man das Bike aber auch entlasten, um z.B. eine starke Bodenwelle wegzufedern und anschließend durch Pushen zu beschleunigen.

27.02.2019 © Rock My Trail

Basics Aktivposition All Mountain / Enduro Bike Level ★☆☆☆ Rider: Daniel Copyright: Rock My Trail

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