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Manual Tutorial mit Kurt Exenberger

Basics: Manual

Manual Tutorial mit Kurt Exenberger

Rollen auf dem Hinterrad - so lernt ihr den Manual

Kurt Exenberger erklärt in diesem Videotutorial, was beim Lernen des Manuals zu beachten ist. Als Manual bezeichnet man das Rollen nur auf dem Hinterrad, ohne dabei zu pedallieren.

Um das Vorderrad des Mountainbikes anzuheben gehen die Schultern zunächst tief über den Lenker, um diesen dann durch Strecken der Arme und Gewichtsverlagerung nach hinten hochzuziehen. Die Arme bleiben dabei gestreckt und immer ein Finger an der Hinterradbremse, um eine zu starke Rücklage korrigieren zu können.

Der schwierigste Punkt ist dabei die richtige Balance zu finden. Ein zu starkes Abkippen nach hinten kann man mit Bremsen korrigieren, eine zu starke Vorlage durch Gewichtsverlagerung nach hinten.

Die seitliche Balance wird durch Ausgleichsbewegungen von Knie und Hüfte erreicht.

17.01.2019 © Tirol

Basics Manual back wheel trick All Mountain / Enduro Bike Level ★★☆☆ Copyright: Tirol

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